In 2007 comenc\u00e9 a explorar la meditaci\u00f3n y el mindfulness de manera autodidacta, leyendo libros y meditando. Incluso de esta manera tan informal de estudiar y practicar empec\u00e9 a ver cambios significativos en mi vida. No fue hasta un viaje al Tibet unos a\u00f1os m\u00e1s tarde cuando comenc\u00e9 una pr\u00e1ctica contemplativa m\u00e1s comprometida. Poco a poco experiment\u00e9 la transformaci\u00f3n sut\u00edl y potente y el estado de bienestar que proporcionan estas pr\u00e1cticas y sab\u00eda que quer\u00eda compartirlo con los dem\u00e1s. Descubr\u00ed que la potencia humana de crear cambios profundos y autosanarse era mucho m\u00e1s acesible de lo que sab\u00eda, y aunque no es la panacea para todo, s\u00ed nos puede acercar a una vida m\u00e1s plena y gozosa.<\/p>\n\n

Esto es una aventura...<\/h2>

Cada d\u00eda es una aventura nueva y\u00a0sigo profundizando en mi propia pr\u00e1ctica mientras ayudo a los dem\u00e1s a desarrollar la suya, y a reconectar con su propia autenticidad y su ser original.<\/p>

La ni\u00f1a en esta foto soy yo cuando era peque\u00f1a. El Mindfulness me reconecta con esta, mi verdadera esencia y la compasi\u00f3n me permite reeducarla a vivir libre y feliz.<\/p>\n\n

\u00bfCaminamos juntos?<\/h2>\n

Formaci\u00f3n y Talleres<\/strong><\/p>\n

Ofrezco cursos y talleres de desarrollo personal y profesional para aumentar la consciencia, el bienestar y la potencial humana, a trav\u00e9s de las pr\u00e1cticas contemplativas como el mindfulness, la compasi\u00f3n o las pr\u00e1cticas de imaginer\u00eda y respiraci\u00f3n.\u00a0<\/p>

Coaching<\/strong><\/p>

Utilizo t\u00e9cnicas de coaching basadas en la evidencia como son la psicolog\u00eda positiva y el mindfulness para desarrollar el liderazgo positivo (personal y profesional), la atenci\u00f3n y la concentraci\u00f3n, la gesti\u00f3n del estr\u00e9s y las emociones, la inteligencia emocional, el autoconocimiento y el bienestar.<\/p>\n\n