Victoria Fontana
Profesora y Coach · Mindfulness, Compasión, Bienestar y Somático
Sobre mí
¿Qué tal? Soy Victoria
- Profesora de Mindfulness, Compasión e Imaginería
- Coach de Mindfulness, Bienestar y Somático, ACC
Me dedico a trabajar con las personas, las organizaciones y los equipos, a través de la formación y el coaching, para crear consciencia sobre los valores y propósitos, descubrir las fortalezas y fomentar la aceptación y la integración de todos los elementos que nos hacen únicos, con el fin de vivir y trabajar sin sufrimientos innecesarios, en coherencia con los valores y obtener resultados extraordinarios en la vida, en el trabajo, en la empresa o equipo profesional o en el deporte.
Mi trayectoria hasta aquí
aquí y ahora…
In 2007 comencé a explorar la meditación y el mindfulness de manera autodidacta, leyendo libros y meditando. Incluso de esta manera tan informal de estudiar y practicar empecé a ver cambios significativos en mi vida. No fue hasta un viaje al Tibet unos años más tarde cuando comencé una práctica contemplativa más comprometida. Poco a poco experimenté la transformación sutíl y potente y el estado de bienestar que proporcionan estas prácticas y sabía que quería compartirlo con los demás. Descubrí que la potencia humana de crear cambios profundos y autosanarse era mucho más acesible de lo que sabía, y aunque no es la panacea para todo, sí nos puede acercar a una vida más plena y gozosa.
Esto es una aventura…
Cada día es una aventura nueva y sigo profundizando en mi propia práctica mientras ayudo a los demás a desarrollar la suya, y a reconectar con su propia autenticidad y su ser original.
La niña en esta foto soy yo cuando era pequeña. El Mindfulness me reconecta con esta, mi verdadera esencia y la compasión me permite reeducarla a vivir libre y feliz.
¿Caminamos juntos?
Formación y Talleres
Ofrezco cursos y talleres de desarrollo personal y profesional para aumentar la consciencia, el bienestar y la potencial humana, a través de las prácticas contemplativas como el mindfulness, la compasión o las prácticas de imaginería y respiración.
Coaching
Utilizo técnicas de coaching basadas en la evidencia como son la psicología positiva y el mindfulness para desarrollar el liderazgo positivo (personal y profesional), la atención y la concentración, la gestión del estrés y las emociones, la inteligencia emocional, el autoconocimiento y el bienestar.
Aprender de por vida
La vida es una contínua formación
Victoria Fontana, M.A., ACC es Profesora de Mindfulness y Compasión, certificada en el CBRT por Nalanda Institute y en MBSR por Bangor University, y Coach de Mindfulness, Bienestar y Autoliderazgo. Victoria tiene un certificado en Psicoterápia Contemplativa de Nalanda Institute for Contemplative Science (NY), y está terminando su tesis y Máster en Ciencias (MSc.) en Planteamientos Basados en Mindfulness de Bangor University. Victoria también está acreditada como Coach ACC por la International Coach Federation, habiendo completado su certificado en Coaching Mindfulness y Somático y test PCC en el Mindfulness Coaching School.
Anteriormente, fue formada como Consultora de Mindfulness en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal en Madrid, acreditado por la Universidad Europea de Miguel de Cervantes; y como Profesora de Meditación por la Fundación Seresh en Madrid.
Victoria tiene un Master en Educación de la Universidad de Washington y es profesora asociada en la Universidad IE en Madrid, donde enseña Liderazgo, Kindness, Empathy & Compassion, Lengua Española y Escritura. También es pintora. Puedes ver sus obras en www.victoriafontanaart.com.
Colaboro con…
Me siento afortunada de poder aprender de y colaborar con estos apreciados profesionales.
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“Ese silencio, el que no es el silencio del fin del ruido, es sólo un pequeño comienzo. Es como atravesar un agujero pequeño hacia un enorme, amplio y expansivo océano, hacia un estado inmensurable y atemporal. Pero esto no se puede comprender en palabras, a no ser que hayas entendido la estructura íntegra de la consciencia y el sentido del placer, la pena y la desesperación, y las células cerebrales en sí se han callado. Entonces, quizás puedas descubrir ese misterio que nadie puede revelarte y nada puede destruir.”
– J. Krishnamurti
Freedom from the Known, 109